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森の中の本工房
元祖「ピン！ピン！きらり！」のピンキラ先生こと根本賢一教授が、最新の情報と研究・実践の成果を盛り込んだ運動レシピを発刊。なぜこの運動をすると効果が上がるのか、自分の状態はいまどんななのか、ワークブックスタイルだから、記入したり、楽しい読み物を読みながら、自然に理解できて実践できるのが魅力です。専門的なのにわかりやすい、高いレベルの運動なのに誰でもできる。そんな盛りだくさんの一冊です。 著：根本賢一 A4版／並製／116ページ
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